Đăng Nhập
Hướng dẫn tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn tránh đau mỏi lưng
Hiện nay, vẫn còn khá nhiều người nghĩ rằng tư thế ngồi lái xe ô tô không quan trọng, ngồi thế nào cũng được. Đó là quan niệm cực kỳ sai lầm, bởi việc ngồi đúng tư thế khi lái xe có rất nhiều lợi ích, giúp tránh được các bệnh về cột sống. Vậy như thế nào là tư thế ngồi lái xe đúng? Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đầy đủ và chi tiết nhất cách ngồi lái xe ô tô chuẩn xác.
Mục lục
Những lợi ích khi có tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn
Ngồi lái xe ô tô tưởng như là một việc rất đơn giản, nhưng trên thực tế vẫn có rất nhiều lái xe ngồi sai tư thế lái, dẫn đến những hiện tượng như đau lưng, mỏi cổ và một số bệnh về cột sống.
Ngồi đúng tư thế khi lái xe sẽ giúp tài xế có cảm giác thoải mái và điều khiển xe tốt hơn. Ngoài ra, điều này cũng giúp cho tài xế có tầm quan sát chính xác và dễ dàng bao quát cả phía trước lẫn phía sau qua gương chiếu hậu.
Hơn nữa, việc ngồi sai tư thế sẽ gây ra cảm giác khó chịu và bất tiện khi lái xe, từ đó dẫn đến khả năng xử lý tình huống kém hơn. Đã có khá nhiều vụ tai nạn xảy ra, và tài xế thường đổ lỗi do đường xấu, khuất tầm nhìn hay do xe trục trặc. Tuy nhiên, do tư thế ngồi lái xe không đúng đã khiến người điều khiển xe mất đi khả năng xử lý tình huống kịp thời dẫn đến những va chạm đáng tiếc.
Hướng dẫn tư thế ngồi lái xe ô tô đúng cách
Như đã đề cập bên trên, việc ngồi lái xe ô tô đúng tư thế có rất nhiều lợi ích cũng như tránh được các rủi ro va chạm khi tham gia giao thông. Một tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn sẽ kết hợp những yếu tố sau đây:
Tư thế ngồi đúng và thoải mái
Khi bắt đầu lái xe, việc đầu tiên bạn cần làm là phải có tư thế ngồi thật thoải mái và chính xác. Phần mông và hông phải sát với góc gập ghế, lưng thẳng, vuông góc và tì hết lưng vào ghế lái. Nếu ngồi đúng tư thế như này, người lái xe sẽ luôn trong trạng thái tỉnh táo, tránh đau lưng và mệt mỏi khi lái xe đường dài.
Điều chỉnh khoảng cách ghế lái
Việc điều chỉnh ghế lái sẽ giúp cho tài xế có cảm giác thoải mái và dễ dàng linh hoạt xử lý các tình huống. Bạn nên đạp chân côn và chân phanh vài lần khi điều chỉnh ghế, bởi nó sẽ giúp bạn làm quen với chân côn, chân phanh. Ngoài ra, bạn cần chỉnh ghế sao cho góc gập đầu gối rơi vào khoảng 120 độ là hợp lý nhất.
Nếu như bạn chỉnh ghế lái quá xa sẽ khiến cho góc gập gối lớn, chân bị duỗi thẳng. Điều này làm giảm tác dụng của lực đòn bẩy và khó đạp chân phanh, chân ga. Nếu không may xảy ra những va chạm, sẽ rất dễ dẫn tới gãy xương.
Ngược lại, nếu bạn chỉnh ghế lái quá gần sẽ khiến cho đầu gối bị sát vào bảng táp lô, làm cho việc điều khiển xe trở nên khó khăn.
Điều chỉnh chiều cao ghế
Nếu bạn điều chỉnh chiều cao ghế hợp lý sẽ khiến cho tầm nhìn trở nên dễ dàng hơn, có thể dễ dàng quan sát xung quanh. Đồng thời tránh gây ra mỏi cổ mà vẫn quan sát tốt bảng điều khiển.
Độ nghiêng ghế
Về việc điều chỉnh độ nghiêng ghế, bạn nên cân nhắc chỉnh sao cho phù hợp với vị trí, kích thước vô lăng cũng như vóc dáng của người lái. Tốt nhất là bạn nên chỉnh lưng ghế song song với cột vô lăng hoặc độ nghiêng nằm trong khoảng 95 – 110 độ.
Chiều cao vô-lăng
Bạn nên chỉnh chiều cao của vô lăng song song với góc của lưng ghế, góc tay ngang người đồng thời không để bị chắn góc nhìn vào cụm đồng hồ để người điều khiển có thể cầm nắm vô lăng thoải mái hơn. Ngoài ra, bạn nên đặt tay vô lăng ở góc 9 giờ và 3 giờ là chính xác nhất.
Tầm nhìn
Tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn nhất là mắt của người lái nên thẳng với phần giữa kính chắn gió trước và nên cao hơn bảng điều khiển khoảng 5 – 6 cm. Ngoài ra, bạn cần phải nhìn rõ gương chiếu hậu, nếu chưa thấy rõ cần phải điều chỉnh lại sao cho phù hợp nhất.
Điều chỉnh khoảng cách vô lăng
Về khoảng cách vô lăng với vai người lái nên cách khoảng 25-30 cm (10 inch) là hợp lý nhất, khi đó góc tay người điều khiển xe gấp khoảng 120 độ.
Tựa đầu
Một tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn cần phải điều chỉnh độ cao tựa đầu với mép trên nằm cao hơn mí mắt và khoảng cách từ tựa đầu đến gáy vào khoảng 2 – 3 cm.
Nếu như không thể điều chỉnh được khoảng cách như trên, bạn hãy chỉnh lại góc nghiêng ghế để có tư thế thoải mái nhất khi lái xe.
Kết luận
Như vậy, tư thế ngồi lái xe ô tô chính xác sẽ giúp bạn có cảm giác thoải mái khi lái xe và dễ dàng xử lý các tình huống bất ngờ để tránh xảy ra va chạm. Đồng thời, ngồi đúng tư thế khi lái xe cũng giúp bạn không bị đau lưng, mỏi cổ hay các bệnh về cột sống. Bài viết trên One Cars đã chia sẻ cách ngồi lái xe ô tô chuẩn kỹ thuật, hy vọng bạn sẽ có tư thế ngồi lái đúng cách sau khi đọc xong bài viết này của chúng tôi. Chúc bạn lái xe an toàn trên mọi cung đường!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Kinh nghiệm lái xe 18-11-2022
Để lái xe ô tô một cách thành thục thì điều đầu tiên mọi người cần phải biết đó là cách cầm vô lăng sao cho chuẩn nhất. Điều này rất quan trọng vì tay cầm vô lăng ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng xử lý tình huống của người lái xe. Vậy nên bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách cầm vô lăng chuẩn mong mọi người có thêm kiến thức để lái xe an toàn hơn.
Kinh nghiệm lái xe 18-11-2022
Dù lái xe ô tô hay lái bất kỳ phương tiện gì thì an toàn vẫn là trên hết. Thế nên người lái xe cần có kiến thức lái xe cũng như kinh nghiệm để có thể xử lý tình huống khi tham gia giao thông. Cách vào cua xe ô tô là một trong những kỹ thuật rất cần thiết đối với người lái xe, nhưng vào cua sao cho mượt mà và an toàn thì không phải ai cũng biết
Kinh nghiệm lái xe 21-12-2023
Cách mở cửa xe ô tô khi quên chìa khóa ai cũng nên nhớ sẽ được Onecars giới thiệu trong bài viết này. Trong quá trình sử dụng xe, nếu bạn vô tình quên chìa khóa trong xe hay bị mất chìa khóa thì đây sẽ là những kim chỉ nam dành cho bạn.
Kinh nghiệm lái xe 05-07-2022
Khi lái xe trên cao tốc thì các phương tiện sẽ chạy với tốc độ rất cao, thường là từ 60-120 km/h. Thế nên chỉ cần một chút sơ suất, mất tập trung hay lái xe sai luật cũng có thể gây ra những va chạm không mong muốn. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho mọi người kinh nghiệm lái xe trên cao tốc nhằm trang bị những kỹ năng để lái xe an toàn hơn.
Kinh nghiệm lái xe 05-07-2022
Lái xe đường trường là một trải nghiệm khá thú vị nhưng đối với những tài xế mới thì lại là một việc không đơn giản. Bởi họ thường lo lắng không biết phải chuẩn bị những gì? Sẽ gặp những tình huống nào và phải xử lý ra sao? Thế nên bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm lái xe đường trường để cho anh em xế mới yên tâm thực hiện chuyến đi và có những trải nghiệm thú vị nhé!
Kinh nghiệm lái xe 05-07-2022
Lái xe ô tô trời mưa luôn là một việc khó khăn với mọi tài xế, trời mưa đường trơn trượt, tầm nhìn giảm thường khiến người lái khó kiểm soát tình hình và dễ gặp sự cố. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm lái xe ô tô trời mưa nhằm đảm bảo an toàn cho người lái, mọi người xung quanh cũng như chính phương tiện của họ.
Kinh nghiệm lái xe 05-07-2022
Có rất nhiều lý do mà mọi người phải lái xe ô tô ban đêm nhưng đây lại là thời điểm lái xe nguy hiểm. Bởi vào ban đêm tầm nhìn giảm, mọi người thường mất tập trung hoặc buồn ngủ nên thường sẽ có nhiều vụ tai nạn xảy ra vào ban đêm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ kinh nghiệm lái xe ô tô ban đêm và những lưu ý để giúp anh em hạn chế rủi ro khi lái xe vào thời điểm này.
Kinh nghiệm lái xe 06-07-2022
Hàng năm có rất nhiều vụ tai nạn xảy ra trên các cung đường đèo, tuy nhiên phần lớn là vì sự thiếu kiến thức, chủ quan và phóng nhanh vượt ẩu của người lái xe. Cho nên bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm lái xe đường đèo và một vài lưu ý để anh em có thể lái xe an toàn trên các cung đường đèo hiểm trở.
Kinh nghiệm lái xe 06-07-2022
Hiện nay túi khí ô tô không còn xa lạ gì với mọi người, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ cách hoạt động, tầm quan trọng của nó. Thế nên bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kiến thức hữu ích giúp hiểu hơn về thiết bị an toàn này nhé.
Kinh nghiệm lái xe 06-07-2022
Vượt xe là một kỹ năng nghe qua thì tưởng chừng đơn giản mà người nào cũng thực hiện được khi lái xe. Nhưng để vượt xe an toàn thì không phải ai cũng biết, nên bài viết sau đây sẽ chia sẻ những kỹ năng vượt xe an toàn để mọi người có thể tự tin khi tham gia giao thông nhé.
Tin Mới Nóng